Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του ενάντια στον καρκίνο, το Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ

Γνωρίζουμε ότι το ελαιόλαδο είναι από τα «θαύματα» της φύσης, όμως γνωρίζουμε πόσα πολλά είναι τα οφέλη του για την υγεία μας; Ο ρόλος που παίζει το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στην μείωση του οξειδωτικού στρες είναι εξαιρετικά σημαντικός. Είναι σαφές,…

Eβδομη χώρα στον κόσμο σε κατανάλωση κρέατος η Ελλάδα

Ακόμα και τους Αμερικανούς, που θεωρούνται από τους πιο φανατικούς κρεατοφάγους στον κόσμο, κατάφεραν να ξεπεράσουν οι Έλληνες. Η Ελλάδα είναι σήμερα η έβδομη χώρα στον κόσμο σε κατανάλωση κόκκινου κρέατος και κάθε Έλληνας καταναλώνει εκατό κιλά, κατά μέσο όρο…

Πώς θα ενυδατώσεις το ξηρό δέρμα το χειμώνα!

Ο χειμερινός καιρός τείνει να «κλέβει» λίγη από την ενυδάτωση και τη λάμψη σου, κάνοντας την επιδερμίδα σου ξηρή και κνησμώδη. Όχι πια. Από τα θεραπευτικά οφέλη των ελαίων μέχρι ένα πολύτιμο tip που πρέπει να γνωρίζεις, ιδού 5 τρόποι…

6 λάθη που κάνεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου

Ξυπνάς το πρωί, κοιτάζεσαι στον καθρέπτη και αναρωτιέσαι. Τι έκανα λάθος; Αν η όψη σου τα πρωινά φαίνεται μουντή, κουρασμένη και ταλαιπωρημένη είναι γιατί μάλλον κάτι δεν κάνεις σωστά ως προς την φροντίδα του προσώπου σου (εντάξει, φταίει και το…

10 μυστικά ομορφιάς για το ελαιόλαδο που πρέπει να γνωρίζεις!

Δεν χρειάζονται συστάσεις για το ελαιόλαδο. Ίσως, μάλιστα, το χρησιμοποιείς ήδη στη ρουτίνα ομορφιάς σου – και καλά κάνεις -, γι’αυτό αποφασίσαμε να συγκεντρώσουμε τις top 10 χρήσεις του στην ομορφιά. Τι θα πετύχεις; Φυσική περιποίηση και εξοικονόμηση χρημάτων. 1.…

10 μέρες χωρίς ζάχαρη!

Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις στην υγεία τους μέσα σε μόλις δέκα ημέρες, ακόμα κι αν δεν μειώσουν τις θερμίδες τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, μέσα σε αυτό…

Λάμψη σε 3 βήματα

Όταν προκειται για αξιοζήλευτη και λαμπερή επιδερμίδα, υπάρχουν κάποιες σούπερ τροφές που ξεπερνούν ακόμα και τα κορυφαία προϊόντα ομορφιάς. Όλοι γνωρίζουμε πως μια λαμπερή επιδερμίδα οφείλεται κυρίως στη διατροφή αλλά και στην τοπική εφαρμογή. Παρακάτω θα βρείτε τρεις αγαπημένες συνταγές…

Φούσκωμα στο στομάχι

Όλοι έχουμε εκείνο το ανήσυχο συναίσθημα όταν η κοιλιά μας πρήζεται και αισθανόμαστε πως θα εκραγεί! Τι είναι όμως αυτό που προκαλεί το φούσκωμα; Οι παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν υπερβολικά αέρια στο έντερο, κατακράτηση υγρών και δυσκοιλιότητα. Τα περισσότερα φουσκώματα…

Γιόγκα προσώπου

Η τελευταία μη επεμβατική εναλλακτική λύση στη χειρουργική επέμβαση είναι η γιόγκα προσώπου. Μας βοηθάει να απαλλαγούμε από χαλάρωση, λεπτές γραμμές και ρυτίδες, και με τους Jennifer Aniston και Meghan Markle θερμούς οπαδούς, θα έπρεπε να το ελέγξουμε! «Οι ασκήσεις…

6 τρόποι να γυμνάζεστε χωρίς καν να γίνει αντιληπτό

6 καθημερινές δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήστε υγιείς και σε φόρμα Σύμφωνα με το CDC-κέντρο πρόληψης ασθενειών στις ΗΠΑ- μόνο 1 στους 4 αμερικανούς ακολουθεί τις προτεινόμενες οδηγίες για την καθημερινή σωματική άσκηση. Το κέντρο προτείνει εκτός από…